Už více než čtyři desítky let se Bedřich Rýč věnuje bojovým uměním a kondičnímu tréninku. Jako zakladatel spolku Bedřich Rýč Jiu Jitsu dnes pravidelně vede bezplatné tréninky pro občany Městské části Praha 1 – nejen v technikách univerzální sebeobrany, ale i v kondičním cvičení, zejména pro ženy.
Tréninky probíhají v tělocvičně koleje Jednota v Opletalově ulici a v tělocvičně MČ Praha 1 v Žitné. Program je otevřený široké veřejnosti a klade důraz nejen na fyzickou zdatnost, ale i na prevenci a zvládání krizových situací.
Kde a kdy se cvičí
- Jiu Jitsu: úterý 18:30–20:00, tělocvična koleje Jednota, Opletalova 38
- Kondiční cvičení pro ženy:
- středa 17:00–18:00, Opletalova 38
- čtvrtek 18:00–19:00, tělocvična MČ Praha 1, Žitná 13
V letních měsících se cvičí individuálně dle zájmu a domluvy.
Tradice, profesionalita, dobrovolnictví
Bedřich Rýč je držitelem 7. DAN Jiu Jitsu, trenérem 1. třídy a autorem knih Sebeobrana na ulici a Sebeobrana pro ženy. V minulosti pracoval jako strážník Městské policie Praha 1 a působil také jako instruktor výcviku pro městské strážníky. Již od roku 2006 vede tréninky dětí i dospělých v rámci aktivit městské části – a to zcela dobrovolně.
Součástí cvičebního plánu jsou každoročně i tematické semináře v terénu, kde si cvičenci v reálných situacích zkoušejí obranu proti běžným i nebezpečným útokům, včetně zbraní. Důraz se klade na přirozený pohyb, prevenci zranění i praktické využití naučených technik.
V pondělí 24. června se na jeden z tréninků přišel osobně podívat také místostarosta MČ Praha 1 David Bodeček, který ocenil dlouhodobý přínos této aktivity pro obyvatele centra města.
Foto: Archiv MČ Praha 1 (Jaroslav Tatek)
